Αγαπητοί μου φίλοι & φίλες,
Σας εύχομαι Καλό Φθινόπωρο με Υγεία, Επίγνωση & Επιλογή Θετικών Σκέψεων & Συναισθημάτων.
Θα ήθελα να μοιραστώ μαζί σας μερικές σκέψεις με την αλλαγή της εποχής.
Είναι μια ευκαιρία για Αναγνώριση, Αποδοχή & Επεξεργασία των Συναισθημάτων, αλλά και Σκέψεων μας.
Εν μέσω δύσκολων συνθηκών που έχουμε βιώσει όλοι, με τον Covid-19, τα Lockdowns, τις πυρκαγιές, την οικονομική κρίση μας δίνεται η ευκαιρία να αντλήσουμε Δύναμη, Θετική Διάθεση από τη ψυχή μας για να οδηγηθούμε σε μια Νέα Πραγματικότητα που θα εμπεριέχει στοιχεία Αλλαγής, Ευγνωμοσύνης, Επίγνωσης, Αυτο-ανακάλυψης & Ενδυνάμωσης !
Αυτό μπορεί να γίνει αν επιλέξουμε να δουλέψουμε με τον εαυτό μας με σκοπό την Τόνωση μέσω Συμβουλευτικής από έναν έμπειρο & καταξιωμένο επαγγελματία Συμβουλευτικό Ψυχολόγο ή Σύμβουλο Ψυχικής Υγείας.
Ακολουθεί video για το σχετικό θέμα από το κανάλι μου στο You Tube:
https://www.youtube.com/watch?v=J7kAZnFiKO0&t=5s
Είναι πολύ σημαντικό να κατανοήσουμε και να διαχειριστούμε τα πιο έντονα συναισθήματα μας. Να κατανοήσουμε ότι δεν υπάρχουν συναισθήματα “αρνητικά“, “απεχθή“, “καταστροφικά“. Καταστροφική είναι μόνο η άρνησή τους! Όλα τα συναισθήματα είναι ανθρώπινα και αποδεχτά, αλλά χρειάζονται σωστή διαχείριση με :
- Διαχείριση Αρνητικών Συναισθημάτων με Συμβουλευτική,
- Επιλογή Θετικών Σκέψεων με Τεχνικές Τόνωσης & Ψυχικής Ενδυνάμωσης,
- Καλλιέργεια Θετικών Δηλώσεων,
- Επιλογή Ουσιαστικών Διαπροσωπικών Σχέσεων και απομάκρυνση τοξικών σχέσεων,
- Υιοθέτηση Καθημερινών Συνηθειών που μας προάγουν και μας δίνουν ψυχική Υγεία & Ισορροπία,
- Διαμόρφωση μιας Αισιόδοξης Καθημερινότητας & Ζωής !
-
- Κάθε φορά που νοιώθουμε εξαντλημένοι, κουρασμένοι, ψυχικά & σωματικά, πληγωμένοι, μπορούμε να μάθουμε να επιλέγουμε Θετικές Σκέψεις, με τεχνικές Συμβουλευτικής, για να νοιώσουμε Κουράγιο, Δύναμη, Ευγνωμοσύνη, Αισιοδοξία, Ενέργεια και Διάθεση για Θετική Αλλαγή !
Ακολουθεί άλλο ένα video για το σχετικό θέμα από το κανάλι μου στο You Tube:
https://www.youtube.com/watch?v=dw63yirk4uU&t=184s
Αγαπητοί φίλοι μου: Εκφράστε, Αποδεχτείτε, Τιμήστε τα Συναισθήματα σας με διάκριση & επιλέξτε πιο αισιόδοξες, λειτουργικές Σκέψεις για να κτίσετε μια πιο Ισορροπημένη & Ευτυχισμένη Ζωή. Σας αξίζει !
